Овощные соки

Рецепт овощных соков с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напиток
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 232 килокалорий

Простой пошаговый рецепт овощных соков домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 232 килокалорий.

Ингредиенты на 3 порции

• Для морковного сока со шпинатом:
• авокадо – 1 шт.
• соевый соус – 0,5 ч. л.
• листья шпината – 15 шт.
• морковь – 6 шт.
• Для свекольного сока с яблоком:
• свекла – 4 шт.
• яблоки – 2 шт.
• Для томатного сока с сельдереем:
• помидоры – 2 шт.
• черешковый сельдерей – 2 черешка
• лайм – 0,5 шт.

Рецепт пошагового приготовления

1. Приготовить морковно - шпинатный сок. Шпинат вымыть. Морковь очистить, разрезать пополам. Поместить морковь и шпинат в чашу блендера и измельчить. Через сито отжать сок.
2. Авокадо очистить от кожуры, разрезать пополам, удалить косточку. В чашу блендера поместить мякоть авокадо и измельчить. Влить отжатый сок и взбить. Добавить соевый соус и разлить по бокалам.
3. Приготовить томатно - сельдерейный сок. Поместить половинку лайма в соковыжималку для цитрусовых и выдавить сок.
4. Помидоры и сельдерей вымыть, обсушить и измельчить с помощью блендера. Отжать через сито сок, смешать с соком лайма.
5. Приготовить свекольный сок. Свеклу очистить, разрезать на 4–6 частей. Яблоки вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Поместить свеклу и яблоки в чашу блендера и измельчить.
6. Переложить содержимое из чаши блендера в сито, отжать сок, перемешать и разлить по стаканам.

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

какой интересный рецепт овощных соков
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!