Стручковая фасоль жареная с чесноком

  1. Долинина Р

    Долинина Р Долинина Рита

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    28

    Рецепт стручковой фасоли жареной с чесноком с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 199 килокалорий

    Стручковая фасоль жареная с чесноком
    Простой пошаговый рецепт стручковой фасоли жареной с чесноком домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 199 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Зеленая стручковая фасоль 300 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Кунжутное масло 1,5 столовые ложки
    • Кунжутные семечки по вкусу
    • Гвоздика по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Молотая паприка по вкусу
    • Перец чили 1 штука

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Перец чили и чеснок порубите мелко ножом.
    2. Стручковую фасоль помойте, отрежьте плодоножки. Опустите ее в кастрюлю с кипящей водой и дайте прокипеть 5 минут. Достаньте ее с помощью шумовки и положите на дуршлаг. Промойте холодной водой.
    3. В глубокую сковороду налейте кунжутное масло и поставьте сковороду на плиту. После того, как масло закипело, всыпьте стручковую фасоль. Добавьте соевый соус, специи, чеснок, перец чили. Помешивая, жарьте фасоль 10-15 минут. В конце добавьте кунжутные семечки.
     

    Hofyeue нравится это.
  2. yutak

    yutak Юта К

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    58
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.