Рецепт индейки с брокколи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На обедВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 217 килокалорийИндейка с брокколи - еще один рецепт вкусного и полезного блюда, которое легко готовится и так же легко усваивается Сочное мясо индейки, полезная капуста и вкусный соус - это нежное блюдо для вас. Индейка и брокколи сами по себе очень полезные продукты, и хотелось бы приготовить их так, чтобы все полезные вещества во время готовки сохранились. Этот способ приготовления индейки с брокколи - один из моих любимых. Готовлю его не часто, но зато успеваю соскучиться по вкусу любимого блюда. Рецепт приготовления индейки с брокколи простой и на готовку уходит совсем немного времени. Рассказываю, как приготовить индейку с брокколи. Количество порций: 1-2 Ингредиенты на 1 порцияФиле индейки — 300 ГраммБрокколи — 200 ГраммГорошек зеленый — 200 Грамм (свежий или замороженный)Лук репчатый — 1 ШтукаСливки — 250 ГраммРецепт пошагового приготовленияФиле индейки нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на предварительно разогретой сковороде с оливковым маслом до румяной корочки.Мелко нарезаем лук и жарим его до прозрачности. Дальше отправляем на сковороду к луку горошек и соцветия брокколи. И все вместе тушим несколько минут.К овощам добавляем обжаренные кусочки филе индейки.Заливаем продукты на сковороде сливками, солим и перчим по вкусу и аккуратно перемешиваем.Оставляем тушится еще на 10 минут. Подавать на стол обязательно горячим.