Диетические куриные котлеты

Рецепт диетических куриных котлет с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Молдавская кухня

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество порций: 8 порций
• Количество калории: 111 килокалорий

Простой пошаговый рецепт диетических куриных котлет молдавской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 111 килокалорий.

Ингредиенты на 8 порций

• Куриный фарш 1 кг.
• Лук репчатый 3 шт.
• Картофель 3 шт.
• Куриное яйцо 1 шт.
• Манная крупа 0.5 стак.
• Поваренная соль 2 ч. ложк
• Перец черный молотый 0.5 ч. ложк
• Вода 1 стак.

Рецепт пошагового приготовления

1. Картофель и лук прокручиваем через мясорубку.
2. В куриный фарш добавляем яйцо, 0.5 стакана манной крупы, картофель и лук.
3. Замешиваем фарш, после, солим и перчим. Опять всё замешиваем.
4. Ставим духовку на разогрев, а в это время формируем котлеты и ставим на чистый, ничем не смазанный противень. После того, как мы наполнили весь противень, наливаем воду, обратите внимание, что вода на 1/1, должна покрывать котлеты, то есть быть в середине котлетки.
5. Ставим выпекаться при температуре 200ᵒ С до готовности. Можно лишь 1 раз переворачивать котлеты.

 

Обалденный рецептик диетических куриных котлет. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Диетические куриные котлеты - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

 

Обязательно приготовлю!
Enooutaa, спасибо!

 

Enooutaa, отличный рецепт диетических куриных котлет, все ингредиенты любимые.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик диетических куриных котлет! А вкусный и простой!

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант диетических куриных котлет