Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

Рецепт фитнеса блинчики с творожной начинкой и фруктами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Завтраки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 308 килокалорий

Простой пошаговый рецепт фитнеса блинчики с творожной начинкой и фруктами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 308 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Корица 10 г
• Овсяные хлопья 100 г
• Ванилин 5 г
• Яичный белок 1 штука
• Обезжиренное молоко 100 мл
• Мягкий обезжиренный творог 100 г
• Натуральный обезжиренный йогурт 50 г
• Фрукты 100 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.
2. С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.
3. Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.
4. Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово - творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.

Хозяйке на заметку

Одна порция — два блинчика.

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

Вкуснятина, обожаю фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, АлинаЕ

 

АААААА как вкусно глядя на фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами слюнки потекли ручьем!!

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту