Салат со свеклой и апельсином

  1. Антонина_М

    Антонина_М Мацкевич

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    60

    Рецепт салата со свеклой и апельсином с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 217 килокалорий

    Салат со свеклой и апельсином
    Идеальный вариант легкого и полезного перекуса с богатым содержанием витаминов А, С и Е, а также клетчатки и фолиевой кислоты.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Красная свекла (большая) 1 шт.
    • Красный лук 1/1, шт.
    • Апельсин 1 шт.
    • Грейпфрут 1/1, шт.
    • Зерна граната 1/1, чашки
    • Морская соль, свежемолотый черный перец по вкусу
    • Для заправки:
    • Оливковое масло 4 ст. л.
    • Лимонный сок 1 ст. л.
    • Розовый перец 1/1, ч. л.
    • Соль, перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Очистите сырую свеклу, красный лук, апельсин и грейпфрут и нарежьте их тонкими ломтиками.
    2. Разложите их на тарелке и посыпьте зернами граната.
    3. Измельчите розовый перец в ступке.
    4. Смешайте оливковое масло с лимонным соком до состояния эмульсии.
    5. Добавьте розовый перец, морскую соль и свежемолотый черный перец. Перемешайте.
    6. Сбрызните салат заправкой и подавайте.
     

    Iteroayab нравится это.
  2. Коцина С

    Коцина С Коцина Соня

    Регистрация:
    25 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    43
    Рецепт салата со свеклой и апельсином понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     
    Aagqdqqi нравится это.
  3. М_Анциферова

    М_Анциферова Анциферова Маня

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    50
    Очень понравился состав салата со свеклой и апельсином, все отлично должно сочетаться!
     
  4. doemxssom

    doemxssom Member

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    37
    Отличный вариант приготовления салата со свеклой и апельсином.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Exsuidjo и Ajtaefz нравится это.
  5. Glouoyoea

    Glouoyoea Богачева

    Регистрация:
    16 сен 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    14
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
  6. Невская П

    Невская П Невская Полина

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    26
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда