Рецепт куриной грудки с болгарским перцем в цитрусовом соусе с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основное блюдоСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильПовод: 1 часВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 201 килокалорийЭто блюдо готовится в стеклянной баночке. Это очень удобно, ведь сытный лачн можно взять с собой на работу или учебу. Ингредиенты на 6 порцийМелкие макароны 2 стаканаКуриная грудка 1 шт.Болгарский перец 2 шт.Красный лук 1 шт.Шпинат 100 гГреческий йогурт 2 ст. л.Апельсиновый сок 1/1, стаканаАпельсиновая цедра 1/1, ч. л.Бальзамический уксус 1 ч. л.Оливковое масло 2 ст. л.Соль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуРецепт пошагового приготовленияОтварить макароны, следуя инструкции на упаковке.Куриную грудку отварить до готовности, остудить, мелко нарезать или натереть на крупной тёрке.Болгарский перец нарезать кубиками и обжарить на растительном масле, пока кусочки не станут мягкими.Красный лук мелко нарезать.Смешать в небольшой миске 2 ложки йогурта с апельсиновым соком, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Добавить тёртую цедру апельсина, соль и перец.Подготовить 4 баночки и разделить все ингредиенты на столько же частей.Первым слоем станет заправка. Поверх выложить болгарский перец, затем лук, макароны и куриную грудку.Украсить листьями шпината.
@Mbpkres, спасибо за рецепт куриной грудки с болгарским перцем в цитрусовом соусе! Обязательно приготовлю
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о куриной грудке с болгарским перцем в цитрусовом соусе зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик куриной грудки с болгарским перцем в цитрусовом соусе