Цветная капуста в кокосовом молоке

  1. ПоллиТ

    ПоллиТ Трухан Полли

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    49

    Рецепт цветной капусты в кокосовом молоке с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 213 килокалорий

    Цветная капуста в кокосовом молоке
    Простой пошаговый рецепт цветной капусты в кокосовом молоке домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 213 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • 1 головка цветной капусты весом 1,2–1,4 кг
    • 400 г кокосового молока
    • 3 см корня имбиря
    • 1 ст. л. растительного масла
    • 1 ч. л. порошка карри
    • соль
    • листочки кинзы, по желанию

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Удалите у цветной капусты большую часть стебля. Разберите головку на небольшие соцветия и сварите на пару или в небольшом количестве слабо кипящей воды почти до готовности.
    2. Очистите и мелко нарежьте имбирь. В глубоком сотейнике разогрейте масло и обжарьте имбирь, 1 мин. Добавьте карри, обжаривайте 20 сек., затем влейте кокосовое молоко, посолите, тщательно перемешайте. Готовьте на сильном огне 2 мин.
    3. Положите цветную капусту, перемешайте и готовьте 3 мин. Перед подачей при желании посыпьте кинзой.

    Хозяйке на заметку

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
     

  2. Eaoudzieo

    Eaoudzieo Даша

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    79
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
  3. ИришаВ

    ИришаВ Васильчук Ириша

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    35
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    МашаА нравится это.
  4. Oyhmoovnu

    Oyhmoovnu Мошарина Вера

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    30
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    seoittopp и g_nadya нравится это.
  5. ВикаМ

    ВикаМ Марихина Вика

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    66
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    Csxeycwo и К_Славнова нравится это.
  6. cjbwos

    cjbwos Member

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    47
    Ох, какая вкуснятина!
     
    Наташка Ю нравится это.
  7. Ghioooeoi

    Ghioooeoi Райгородская

    Регистрация:
    15 мар 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    3
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить