Спагетти с индейкой и цветной капустой

Рецепт спагетти с индейкой и цветной капустой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Технология приготовления: Жарка

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 143 килокалорий

Это сытное блюдо готовится довольно быстро. Самое оно и для обеда на работе, и для хорошего ужина!

Ингредиенты на 4 порции

• 200 г спагетти Роллтон
• 100 г цветной капусты
• 2 столовые ложки томатной пасты
• 200 г грудки индейки
• 3 зубчика чеснока
• растительное масло рафинированное - для обжарки
• оливковое масло - для заправки
• соевый соус - 2 ч. л.
• соль - по вкусу
• чёрный перец Роллтон горошком - по вкусу
• цедра лимона - по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Отварить спагетти «Роллтон».
2. Обжарить на рафинированном растительном масле цветную капусту и грудку индейки с мелко нарубленным чесноком и несколькими граммами размельчённой корки лимона.
3. Добавить на сковороду томатную пасту и соевый соус, посолить. Размолоть чёрный перец «Роллтон» и добавить перец по вкусу.
4. Добавить на сковороду предварительно отваренные спагетти. Перемешать. Заправить оливковым маслом.

 

кстати, когда я первый раз попробовала спагетти с индейкой и цветной капустой, подумала:

 

Спагетти с индейкой и цветной капустой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.