Тортилья (tortilla) из кабачков

  1. Lstdomi

    Lstdomi Золотарёва Анна

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    45

    Рецепт тортильи (tortilla) из кабачков с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из овощей
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На завтрак, На полдник
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 35
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 169 килокалорий

    Тортилья (tortilla) из кабачков
    Тортилья - это что-то среднее между запеканкой и омлетом, куда входят картофель, различные овощи и яйца.Я предлагаю тортилью из кабачка,которая отлично подойдёт для завтрака.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Кабачки — 0.5 кг
    • Яйца — 4 шт
    • Лук репчатый — 1 шт
    • Соль, перец (по вкусу)
    • Масло растительное (для жарки)
    • Помидоры, колбаса, зелень (по желанию)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Очистить и натереть кабачок.
    2. Взбить яйца и добавить к ним половину натёртого кабачка. Перемешать.
    3. Разогреть в сковороде масло, обжарить лук. Оставшуюся часть кабачков отжать и добавить к луку. Обжарить вместе 3-4 минуты.
    4. Лук с кабачками добавить в яично - кабачковую смесь. Хорошо перемешать и выложить в разогретую с маслом сковороду.
    5. Сверху выложить нарезанную колбасу, помидоры, посыпать базиликом, майораном или прованскими травами по вкусу. Накрыть сковороду крышкой и жарить до готовности. Готовое блюдо посыпать свежей петрушкой. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!
     

    smoriszoa, Ereobec и gylkrobk нравится это.
  2. irisas

    irisas Лопатина Маша

    Регистрация:
    30 окт 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    78
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Оля_Г нравится это.
  3. А_Парфенюк

    А_Парфенюк Парфенюк Арина

    Регистрация:
    27 дек 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    13
    Lstdomi, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)