Тыква с кунжутом

Рецепт тыквы с кунжутом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Тушение
• Повод: Ланч, Полдник

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 45 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 92 килокалорий

Тыква - это очень универсальный продукт, из нее можно готовить первые, вторые блюда и десерты. К тому же она хороша для тех, кто борется с лишним весом, еще и полезна, и вкусна.

Ингредиенты на 4 порции

• Тыква - 500 г
• Соевый соус - 2 ст л
• Оливковое масло - 2 ст л
• Белый и черный кунжут - 1 ст л
• Коричневый сахар - 1 ч л
• Свежая зелень

Рецепт пошагового приготовления

1. Тыкву нарезать кубиком. Семена кунжута обжарить без масла.
2. Тыкву жарить на оливковом масле до золотистой корочки, добавить немного воды, сахар, соевый соус и кунжут.
3. Тушить под крышкой до готовности.
4. Тыкву разложить по тарелкам, посыпать зеленью. Приятного аппетита!

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о тыкве с кунжутом зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Как вкусно! У меня муж любитель тыквы с кунжутом.

 

Мы тоже недавно первый раз делали тыкву с кунжутом. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант тыквы с кунжутом