Баклажаны с чермулой, булгуром и йогуртом

  1. Таша_Б

    Таша_Б Таша Б

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    46

    Рецепт баклажанов с чермулой, булгуром и йогуртом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Нужно потренироваться
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 166 килокалорий

    Баклажаны с чермулой, булгуром и йогуртом
    Чермула – острая североафриканская паста, которой обмазывают рыбу и овощи, чтобы придать им аромат консервированных лимонов, смешанных с острыми специями. В данном случае из баклажанов, обмазанных чермулой и политых холодным йогуртом, получается прекрасное первое блюдо. Подайте к нему сладко-соленый салат из булгура, и у вас будет непритязательный вегетарианский пир.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Чеснок 2 зубчика
    • Молотый кумин (зира) 2 чайные ложки
    • Перец чили хлопьями 1 чайная ложка
    • Сладкая паприка 1 чайная ложка
    • Консервированные лимоны 2 столовые ложки
    • Оливковое масло 140 мл
    • Баклажаны 2 штуки
    • Булгур 150 г
    • Светлый изюм 50 г
    • Свежая мята 10 г
    • Оливки без косточек 50 г
    • Миндальные лепестки 30 г
    • Зеленый лук 3 стебля
    • Лимонный сок 1,5 столовые ложки
    • Греческий йогурт 120 г
    • Соль по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогреть духовку до 200 °С.
    2. Для приготовления чермулы перемешать в миске давленный чеснок, кумин кориандр, чили, паприку, консервированный лимон, две трети оливкового масла и половину чайной ложки соли.
    3. Разрезать баклажаны в длину пополам. Сделать в мякоти глубокие диагональные надрезы, стараясь не проколоть кожицу. Выложить чермулу на каждую половинку баклажана ровным слоем. Положить на противень разрезанной стороной вверх. Поместить в духовку и запекать 40 минут или пока баклажаны не станут мягкими.
    4. Пока баклажаны пекутся, насыпать булгур в большую миску и залить 140 мл кипятка.
    5. Замочить изюм в 50 мл теплой воды. Через 10 минут откинуть на дуршлаг и добавить к булгуру вместе с оставшимся маслом. Добавить зелень, оливки, миндаль, зеленый лук, лимонный сок и щепотку соли. Перемешать, попробовать и при необходимости добавить еще соли.
    6. Подавать баклажаны на стол теплыми или комнатной температуры. Положить на тарелку по половинке баклажана на порцию. Сверху выложить булгур так, чтобы он падал с боков. Полить булгур йогуртом, посыпать нарезанной кинзой и в конце сбрызнуть маслом.
     

    АнькаК и davydchenko97 нравится это.
  2. schepansky79

    schepansky79 Вита Щ

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    32
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Тома_К, Jdaigqg, Aagqdqqi и ещё 1-му нравится это.
  3. Курбатова Л

    Курбатова Л Курбатова Лера

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    45
    спасибочки
    как раз собралась делать баклажаны с чермулой, булгуром и йогуртом
     
  4. Pidihiy

    Pidihiy Ксюша

    Регистрация:
    29 июн 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    19
    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    Evxieta нравится это.
  5. А_Якименко

    А_Якименко Якименко

    Регистрация:
    10 ноя 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    66
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Estirfyu нравится это.
  6. Diooomq

    Diooomq Эмма К

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    34
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    Карибидис Т нравится это.