Весенний минестроне

  1. КристюшаС

    КристюшаС Сабкалова

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    84

    Рецепт весеннего минестроне с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Овощные супы
    • Сложность рецепта: Нужно потренироваться
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Технология приготовления: Тушение
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 90 минут
    • Количество порций: 90 порций
    • Количество калории: 259 килокалорий

    Весенний минестроне
    Простой пошаговый рецепт весеннего минестроне домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 90 минут. Блюдо содержит всего 259 килокалорий.

    Ингредиенты на 90 порций

    • Морковь (молодая) 250 г
    • Кабачки250 г
    • Лук репчатый (молодой) 4 луковицы
    • Картофель250 г
    • Брокколи250 г
    • Фасоль зеленая (стручковая) 100 г
    • Шпинат100 г
    • Помидоры250 г
    • Чеснок (молодой) 2 зубчика
    • Чабрец1 веточка
    • Розмарин1 веточка
    • Базилик3 веточки
    • Базилик (измельченный) 1 ст. л.
    • Пармезан (тертый) 50 г
    • Масло оливковое4 ст. л.
    • Соль
    • Перец

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Очистите морковь, кабачки и лук, нарежьте кружочками. Картофель очистите и нарежьте кубиками. Брокколи разберите на соцветия. Стручковую фасоль нарежьте кусочками по 2 см.
    2. Помидоры опустите в кипящую воду на 10 с, очистите, разрежьте пополам, удалите семечки, измельчите мякоть. Зубчики чеснока очистите и измельчите.
    3. Разогрейте 2 ст. л. оливкового масла в чугунной кастрюле, обжарьте лук и чеснок в течение 2 мин Добавьте морковь и кабачки, перемешивайте в течение 5 мин Добавьте остальные овощи, чабрец и розмарин, залейте холодной водой. Доведите до кипения, положите 2 веточки базилика, посолите, поперчите и оставьте тушиться на 1 ч 30 мин.
    4. Когда суп будет готов, влейте оставшуюся часть оливкового масла и положите измельченную веточку базилика. Подавайте горячим или теплым, посыпьте тертым пармезаном.
     

    Acoavegpo, Метёлкина Л и Uahwhso нравится это.
  2. Opociiatx

    Opociiatx Калаева

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    55
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    Maijkqdoe нравится это.
  3. ВикаП

    ВикаП Вика

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    49
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!