Рецепт салата с пророщенной пшеницей с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На обедВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 29 килокалорийВсё больше я пытаюсь внедрять в привычный рацион своей семьи более полезные рецепты. Некоторые я ранее и не использовала вовсе. О чём жалею, ведь есть действительно очень вкусные блюда. Мне, например, очень понравилась пшеница в рецептах. А когда осознаёшь, насколько она полезная, то становится ещё приятнее. Поделюсь тем, как приготовить салат с пророщенной пшеницей. Лёгкий, летний перекус, который насытит организм нужными микроэлементами и заставит работать желудок правильно. Количество порций: 1-2 Ингредиенты на 10 порцийОгурец — 1 ШтукаПомидор — 1 ШтукаПророщенная пшеница — 2 Ст. ложкиОливковое масло — 2 Ст. ложкиЛимонный сок — 1 Чайная ложкаЛистья зелёного салата — 4 ШтукиПетрушка — 1 ПучокСоль — По вкусуРецепт пошагового приготовленияЛистья салата хорошо промойте и нарвите руками в тарелку.Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте тонкими полосками.Петрушку промойте и нарубите. Помидор помойте и нарежьте небольшими кусочками.Смешайте все перечисленные ингредиенты, добавьте к ним пшеницу.Заправьте салат маслом и лимонным соком. Посолите, перемешайте и сразу же ешьте. Приятного аппетита!
сегодня первый раз готовила салат с пророщенной пшеницей . Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.