Тортилья с брынзой, шпинатом и кешью

  1. Вадим_Л

    Вадим_Л Вадим

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    58

    Рецепт тортильи с брынзой, шпинатом и кешью с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Закуска
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка
    • Нам понадобится: Сковорода
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Пикник
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 310 килокалорий

    Тортилья с брынзой, шпинатом и кешью
    Рецепт, который придумался сам собой. Случайно. Просто, как это обычно бывает, в одно блюдо собрались имеющиеся в наличии продукты, потому как в магазин идти никому не хотелось. Таки лень – двигатель прогресса!

    Ингредиенты на 4 порции

    • тортилья - 3 шт.
    • шпинат - 400 г
    • брынза - 250 г
    • лук - 1 шт.
    • кешью - 50 г
    • мускатный орех
    • соль, перец
    • масло оливковое

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1 среднего размера луковицу мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. Шпинат (можно измельченный замороженный, но тогда его нужно заранее разморозить и отжать лишнюю влагу) мелко порубить и добавить к луку, потушить 3-5 минут. Остудить.
    2. Кешью обжарить на сухой раскаленной сковороде, постоянно помешивая.
    3. В миске смешать руками шпинат и брынзу. Добавить соль, перец и ½ чайной ложки молотого мускатного ореха.
    4. Выложить начинку на половину каждой тортильи, закрыть и обжарить с обеих сторон на оливковом масле.
    5. Разрезать каждую тортилью на 3 равных сегмента.

    Хозяйке на заметку

    Прежде чем приобрести тортильи, внимательно изучите состав на упаковке! В случае, если не удалось найти качественный экземпляр, тортилья можно заменить любыми другими доступными тонкими лепешками или армянским лавашом.
     

    Л_Скрыльник нравится это.
  2. Фескина З

    Фескина З Фескина Зинка

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    46
    Спасибо за вкусный и красивый рецепт тортильи с брынзой, шпинатом и кешью!
     
    Uaaqvrfo, А_Демичева, anyao и ещё 1-му нравится это.
  3. Ugihigav

    Ugihigav Эля Б

    Регистрация:
    2 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    19
    @Вадим_Л, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить тортилью с брынзой, шпинатом и кешью по этому простому рецептику.
     
    К_Бобылёва нравится это.
  4. Ecextoo

    Ecextoo Лебеднова Ева

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    40
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
  5. Галушко З

    Галушко З Зина Г

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    31
    Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.