Чука салат

Рецепт чуки салат с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Повод: Ужин, обед, перекус

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 130 килокалорий

Чука салат — закуска из маринованных водорослей, витаминный и йодный заряд, низкокалорийное блюдо. Используется как отдельное блюдо и как начинка суши, составная часть салатов из курицы и морепродуктов. Немного поэкспериментируем с составом, добавим кальмары, украсим перепелиными яйцами. Приятного аппетита!

Ингредиенты на 2 порции

• Водоросли чука 150 г
• Кальмары свежемороженные 130 г
• Кунжут белый 4 г
• Масло кунжутное 2 ч. л.
• Перец острый 1 шт.
• Соус соевый 20 мл
• Яйца перепелиные 3 шт.

Рецепт пошагового приготовления

1. Водоросли, кальмар, соус и масло, кунжут, яйца перепелиные.
2. Кунжут прожариваем.
3. Кальмар отвариваем 2 минуты в солёной воде. Вес 1 тушки 120-130 г.
4. Яйца отвариваем.
5. Кальмар нарезаем полосками.
6. Маринуем кальмары в смеси масла и соуса.
7. К водорослям добавляем 2/2, кунжута и нарезанный острый перец, 0,5 см.
8. Добавляем полоски кальмара.
9. Всё перемешиваем, посыпаем оставшимся кунжутом и украшаем яйцами. Приятного аппетита!

 

очень вкусный рецепт чуки салат, буду рада воспользоваться рецептом.

 

Я теперь просто обязана приготовить чуку салат

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

Спасибо за подобную красоту.
Салат просто обалденный.

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

ahecoyo, отличный рецепт чуки салат, все ингредиенты любимые.

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....