Рецепт куриных котлет с цветной капустой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Куриные котлетыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 32 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриных котлет с цветной капустой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 32 килокалорий. Ингредиенты на 6 порцийФиле куриной грудки 500 гЯйцо куриное 1 штукаЦветная капуста 300 гЛук 80 гЧеснок 2 зубчикаСоль по вкусуСпеции по вкусуОтруби по вкусуРецепт пошагового приготовленияЦветную капусту, куриную грудку, чеснок и лук измельчить в блендере.Добавить яйцо, соль, специи. Все перемешать. Сформировать котлетки.Обвалять в панировке (можно просто в сухарях панировочных, у меня просто попытки худеть — поэтому отруби) и жарить на антипригарной сковороде.
Именно куриные котлеты с цветной капустой часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.