Рецепт овощного салата с тыквенными семечками с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Нужно потренироватьсяНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На обедВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 20 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 158 килокалорийСытный овощной салат с тыквенными семечками - для тех, кто любит разнообразие. Очень вкусный, а главное, полезный овощной салат! Тыквенный семечки и кунжут придают салату потрясающий вкус. Рецепт приготовления овощного салата с тыквенными семечками очень прост. Салат полон витаминов и клетчатки. Невероятно вкусный и сытный. Подходит, как гарнир, к любому блюду. И отлично справляется с вашим аппетитом, как самостоятельное блюдо. Приготовьте самые привычные овощи, семечки и семена - и действуйте! Количество порций: 3-4 Ингредиенты на 3 порцииСметана — 70 ГраммМайонез — 2 Ст. ложкиСемена сельдерея — 0,5 Чайных ложкиМолоко — 1 Ст. ложкаВинный уксус — 2 Ст. ложкиСахар — 1 ЩепоткаСоль — По вкусуПерец — По вкусуКраснокочанная капуста — 0,5 ШтукиБелокочанная капуста — 0,5 ШтукиМорковь — 2 ШтукиКрасный лук — 0,5 Штуки (Можно даже поменьше. )Зелёный лук — 1-2 Штук (Пера. )Семена кунжута — 2 Ст. ложкиТыквенные семечки — 0,5 СтаканаСвежевыжетый лимонный сок — По вкусуРецепт пошагового приготовленияПодготовьте все ингредиенты. Помойте, почистите овощи.Нарежьте все овощи и отставьте в сторону.Поджарьте кунжут и тыквенные семечки. Если вы уже купили жаренные тыквенные семечки, второй раз обжаривать их не нужно.Взбейте сметану, молоко, майонез, винный уксус, семена сельдерея, соль, сахар, перец и обжаренные тыквенные семечки и семечки кунжута вместе.Заправьте овощи полученным соусом, перемешайте и полейте ещё лимонным соком. Ваш овощной салат с тыквенными семечками готов!