Куриная грудка с томатом и луком

Рецепт куриной грудки с томатом и луком с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: до 1.5 часов
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 135 килокалорий

Простой пошаговый рецепт куриной грудки с томатом и луком домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1.5 часов. Блюдо содержит всего 135 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Куриная грудка 500 г.
• Томатный кетчуп 2 ст. ложк
• Лук репчатый 1 шт.
• Специи и приправы 1 ч. ложк
• Пищевая соль 0.25 ч. ложк
• Копченый сыр 30 г.
• Рафинированное растительное масло 1 ст. ложк

Рецепт пошагового приготовления

1. Для приготовления берем: куриную грудку, специи по вкусу, соль, томатный кетчуп или соус, растительное масло и репчатый лук. Грудку промываем, если изначально грудка с кожей, то ей снимаем, готовить будем без кожи.
2. Филе грудки срезаем с хребта и нарезаем небольшими ломтиками.
3. Добавляем к мясу томатный кетчуп (пару столовых ложек), столовую ложку растительного масла, специи и соль. Можно добавить немного горчицы, горчица сделает куриное мясо мягче.
4. Перемешиваем мясо со всеми добавками и оставляем мариноваться на часок при комнатной температуре.
5. Незадолго до окончания этого времени чистим репчатый лук, нарезаем его полукольцами.
6. Выкладываем нарезанный лук в сковороду, дно которой смазано рафинированным растительным маслом. Распределяем лук по всему дну.
7. На лук выкладываем подготовленное куриное мясо.
8. Этот и следующий шаги можно пропустить. Берем копченый сыр, совсем немного, только для аромата. Сыр подойдет любой, главное, чтобы копченый, у меня была копченая моцарелла. Натираем сыр на крупной терке.
9. Посыпаем сыром курицу. Так как сыра совсем немного, то в готовом блюде от него только аромат и будет. Такую же роль может сыграть сырокопченый бекон (также, совсем чуть - чуть). Из - за обилия лука и аромата копченого сыра, куриная грудка будет по вкусу напоминать шашлык.
10. Запекаем грудку в предварительно разогретой духовке около двадцати минут.

 

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото куриной грудки с томатом и луком очень аппетитно выглядит!!!

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю куриную грудку с томатом и луком!!!!

 

Хороший рецептик!