Рецепт куриной грудки в овсянке с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 179 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриной грудки в овсянке домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 179 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииКуриная грудка 400 гКефир 1% - ый 200 млОвсяные хлопья 50 гПаприка по вкусуСоль по вкусуСпеции по вкусуРецепт пошагового приготовленияГрудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.Овсянку (нужна овсянка мелкая, но требующая долгой варки; если не удалось найти мелкую, то буквально секунду мелем крупную, но не доводим до муки) смешиваем с травами и паприкой.Обваливаем грудки в получившейся овсяной панировке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.
Обалденный рецептик куриной грудки в овсянке. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома. Самостоятельно!!!!!!