Салат из фиолетовой спаржи с морковью

Рецепт салата из фиолетовой спаржи с морковью с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 149 килокалорий

Отличный салатик для похудения. Смотри и готовь дома
Низкокалорийный салат из фиолетовой спаржи быстро поможет избавиться от лишних килограммов.

Ингредиенты на 4 порции

• Спаржа фиолетовая 300 гр
• Морковь 200 гр
• Фундук 50 гр
• Растительное масло 50 мл

Рецепт пошагового приготовления

1. Фиолетовую спаржу хорошо промыть и очистить. Мытую морковь нарезать кубиками, фундук измельчить.
2. В сковороде разогреть масло и тушить в масле побеги спаржи и морковь по отдельности до готовности по 7 минут. Дать остыть. Нарезать маленькими кубиками или кружочками.
3. Смешать эти ингредиенты с орехом. Заправляем маслом и подаём на стол. Быстрый и аппетитный салат готов. Наслаждаемся.

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

Салат из фиолетовой спаржи с морковью - очень вкусно, продукты сочетаемые