Салат из гороха и тофу

Рецепт салата из гороха и тофу с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Технология приготовления: Нарезка

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 42
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 236 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата из гороха и тофу домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 42. Блюдо содержит всего 236 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Горох нут (отварной) 300 г
• Кускус200 г
• Сыр тофу200 г
• Салат (красный) 1 шт
• Лук репчатый (измельченный) 1 луковица
• Масло оливковое3 ст. л.
• Лимонный сок1 ст. л.
• Соль
• Перец

Рецепт пошагового приготовления

1. Отварите кускус и смешайте его с горохом.
2. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
3. Тофу нарежьте кусочками, добавьте лук и салат.
4. Все аккуратно перемешайте и сразу подавайте.

 

Как здорово!
Спасибо большое, Wkoiodwc

 

очень вкусный рецепт салата из гороха и тофу, буду рада воспользоваться рецептом.

 

И как у тебя все получается???

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

я слабо разбираюсь в салате из гороха и тофу, но с этим рецептом вышло очень здорово!