Cуп-пюре из фасоли с креветками

  1. k_yanulya

    k_yanulya Кумова Януля

    Регистрация:
    14 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    48

    Рецепт суп-пюре из фасоли с креветками с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 215 килокалорий

    Cуп-пюре из фасоли с креветками
    Простой пошаговый рецепт суп-пюре из фасоли с креветками домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 215 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • 500 мл овощного бульона или воды
    • 400 г (1 банка) консервированной белой фасоли
    • 20 крупных очищенных креветок
    • 1 средняя луковица
    • 1 стебель сельдерея
    • 2 зубчика чеснока
    • 1 ст. л. мелких панировочных сухарей
    • 5 веточек петрушки
    • 2 лавровых листа
    • оливковое масло «Extra Virgin»
    • соль, свежемолотый черный перец
    • 2 веточки свежего тимьяна или 0,5 ч. л. сушеного

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Фасоль откиньте на дуршлаг и промойте. Очистите лук и чеснок и мелко порубите, нарежьте сельдерей.
    2. Разогрейте в кастрюле оливковое масло и обжарьте лук, чеснок и сельдерей на среднем огне, примерно 7 мин. Поставьте разогреваться бульон в небольшом сотейнике
    3. или вскипятите воду.
    4. Добавьте в кастрюлю фасоль, лавровый лист и тимьян, залейте горячим бульоном и варите 10 мин., приправьте солью и перцем.
    5. Порубите мелко листья петрушки и смешайте в мисочке с панировочными сухарями,
    6. приправьте солью и перцем.
    7. Креветки очистите. Сбрызните креветки оливковым маслом, положите на противень и посыпьте сухарной смесью. Запекайте в духовке, разогретой до 180°С, до золотистого цвета, 5–7 мин.
    8. Измельчите суп блендером до гладкого пюре. Снова доведите суп до кипения и разлейте по тарелкам. Выложите креветки, полейте оливковым маслом и сразу же подавайте.
    9. Если вы любите суп с кусочками овощей, измельчите в блендере только половину
    10. фасоли, а оставшуюся добавьте в суп целой. Вместо креветок к этому супу можно
    11. добавить гренки или сухарики с ароматными травами.
     

    kironda86 и g_mila нравится это.
  2. Aoueiojee

    Aoueiojee Видовская

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    50
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Uoblgawzl, КсюшаУ и Oavuxrxr нравится это.
  3. d_valya

    d_valya Валя Д

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    34
    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    Brosorkw, Медуница Т, datsyuk78 и ещё 1-му нравится это.
  4. malich81

    malich81 Малич Ира

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    44
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
  5. Xeghyeaa

    Xeghyeaa Владиславская Алеся

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    43
    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
  6. Ozaqutdz

    Ozaqutdz Самойленко Юляша

    Регистрация:
    3 июл 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    27
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
  7. oeavoq

    oeavoq Member

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    30
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    Саванна А нравится это.