Цветная капуста запеченная с пармезаном

Рецепт цветной капусты запеченной с пармезаном с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Запекание
• Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф
• Повод: Обед, Ужин

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 50 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 45 килокалорий

Простой пошаговый рецепт цветной капусты запеченной с пармезаном домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 50 мин. Блюдо содержит всего 45 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• цветная капуста - 1 качан
• лук - 1 шт.
• тимьян - 1 ч. л.
• чеснок - 4 зубчика (неочищенных)
• оливковое масло - 3 ст. л.
• соль, перец - по вкусу
• пармезан - 50 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Противень застелить пергаментной бумагой. Цветную капусту разделить на соцветия, лук порезать ломтиками. Выложить овощи на противень, посыпать тимьяном, солью и перцем, сбрызнуть оливковым маслом. По углам противеня положить чеснок. Готовить в предварительно разогретой духовке, при температуре 210 градусов 40 минут, затем посыпать тертым пармезаном и поставить в духовку еще на 10 минут.

 

вы там знаете толк в еде

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

я слабо разбираюсь в цветной капусте запеченной с пармезаном, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!