Куриная грудка под соусом

Рецепт куриной грудки под соусом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Горячие блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Повод: На обед

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 30 килокалорий

Куриная грудка - это самый лучший источник белка для организма. Именно по этому мы предлагаем Вам ознакомиться с рецептом куриной грудки под соусом
По достоинству оценить Куриная грудка под соусом вы сможете, если сами приготовите это блюдо дома. Тем более, что готовить совсем не сложно. Пробуйте. Это легко.
Количество порций: 1

Ингредиенты на 1 порция

• Куриное филе — 1 Штука
• Специи к курице — 1 Чайная ложка
• Соль, перец, специи — По вкусу
• Растительное масло — 50 Грамм
• Сметана — 100 Грамм
• Чеснок — 2 Грамма

Рецепт пошагового приготовления

1. Для приготовления блюда берем куриную грудку. Я покажу одну порцию, а вы сможете понять процесс и соответственно определить количество нужного продукта.
2. Мясо вымыть, обсушить. Натереть со всех сторон разными специями к мясу. Выдавить через пресс чеснок и натереть им мясо.
3. Чтоб сэкономить на мытье посуды, возьмите фольгу, сложенную вдвое. Уложите на нее куриное филе.
4. Приподнимите края и соедините их, придав фольге форму ложочки. Перед запеканием полейте мясо двумя столовыми ложками растительного масла. Так мясо не станет сухим и станет равномерно румяным. Разогрейте духовку на 200 градусов и запекайте куриное филе в духовке 1 час.
5. Извлеките филе из духовки. Отставьте. Сразу смешайте 3 ст ложки сметаны, добавив к ней 1 ст. ложку растительного масла и специи к мясу. Полученным сметанным соусом полейте мясо. Верните его в духовку и запекайте еще 15-20 минут.
6. Вот куриная грудка под соусом и готова.

 

Обязательно приготовлю!
lovyagina91, спасибо!

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

ухтышка какой рецепт куриной грудки под соусом!!!!!!!
слюни текут рекой

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

Вкуснятина, обожаю куриную грудку под соусом
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, lovyagina91

 

Рецепт куриной грудки под соусом понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

Отличный рецепт
Обожаю куриную грудку под соусом

 

спасибо за рецепт
очень люблю куриную грудку под соусом

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

Как здорово!
Спасибо большое, lovyagina91