Рецепт протеинового коктейля с арахисовым маслом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 268 килокалорийПростой пошаговый рецепт протеинового коктейля с арахисовым маслом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 268 килокалорий. Ингредиенты на 1 порцияМолоко 125 млАрахисовая паста 1 столовая ложкаМягкий обезжиренный творог 100 гМолотая корица ½ чайной ложкиИзмельченный жареный арахис по вкусуМед 1 чайная ложкаРецепт пошагового приготовленияВ блендер или миксер влить молоко (125 мл — это примерно 100 грамм).Добавить творог, мед и корицу. Ненадолго включить аппарат, чтобы получилась жидкая или, по желанию, густая основа коктейля.Добавить к получившийся основе арахисовое масло и снова недолго перемешивать в блендере или миксере.Вылить в удобный стаканчик и украсить корицей и измельченным арахисом. Если коктейль жидкий, то употреблять через трубочку, если очень густой — можно воспользоваться десертной ложкой.Хозяйке на заметкуОт времени перемешивания зависит густота коктейля. Корица — исключаемый компонент, но она очень полезна. Можно на 3-ем этапе добавить арахис по вкусу. Можно использовать пасту с измельченным арахисом (crunchy), тогда не обязательно добавлять его при приготовлении.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту протеинового коктейля с арахисовым маслом... Но потом, попробовал - весьма вкусно!