Рецепт жареных в духовке порей и спаржа с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 44Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 164 килокалорийПростой пошаговый рецепт жареных в духовке порей и спаржа домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 44. Блюдо содержит всего 164 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииЛук - порей 6 штукСпаржа 500 гОливковое масло extra virgin 1 столовая ложкаКрупная соль по вкусуСвежемолотый черный перец по вкусуБальзамический уксус по вкусуРецепт пошагового приготовленияУ порея срежьте темно - зеленые листья и корешки. Разрежьте оставшиеся части вдоль пополам и промойте под холодиной водой, просушите.Разогрейте духовку до 200 градусов.Срежьте кончики у спаржи.В большой миске смешайте спаржу и порей, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.Выложите овощи в форму и отправьте в духовку до мягкости и золотистого цвета на 25 минут. Слегка охладите.Перед подачей по желанию сбрызните бальзамическим уксусом.