Рецепт куриного рулетика фаршированного сухофруктами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 143 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриного рулетика фаршированного сухофруктами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 143 килокалорий. Ингредиенты на 3 порцииКуриная грудка 450 г.Курага 0.3 стак.Чернослив 6 шт.Перец черный молотый по вкусуМорская соль по вкусуСушеный чеснок 0.4 ч. ложкЖелатин 0.4 ст. ложкВода по вкусуРецепт пошагового приготовленияКогда захотите диетического мяса, советую приготовить такой рулетик. В первую очередь залейте сухофрукты не сильно горячей водой, минут на десять. Если залить кипятком, сухофрукты раскиснут. Если холодной, им понадобится слишком много времени, чтобы стать мягкими.Куриное филе отбейте молоточком. Посыпьте солью, перцем, сушёным чесноком, прикройте плёнкой и поставьте в холодильник на час, чтобы мясо замариновалось.На мясо с одного края выложите сухофрукты.Начиная с того края, где находятся сухофрукты, аккуратно сверните рулетик.На столе постелите фольгу. На неё выложите рулетик и заверните его в фольгу в форме сигары. С торцевых сторон плотно стяните.В кастрюлю налейте воду, доведите её до закипания. Мы добавили в неё соль и специи, что оказалось совершенно лишним. Варите рулетик в течении получаса.Охладите в фольге. Нарезайте и подавайте!Приятного аппетита!
Очень понравился состав куриного рулетика фаршированного сухофруктами, все отлично должно сочетаться!
очень вкусный рецепт куриного рулетика фаршированного сухофруктами, буду рада воспользоваться рецептом.