Цветная капуста в омлете

Рецепт цветной капусты в омлете с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Завтраки, Омлет
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 23
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 209 килокалорий

Простой пошаговый рецепт цветной капусты в омлете домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 23. Блюдо содержит всего 209 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Сливочное масло 5 г
• Цветная капуста 200 г
• Яичный белок 2 г
• Молоко 60 г
• Сметана 30 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки; затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь.
2. Капусту подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик цветной капусты в омлете.
Ротарь К, спасибо!!!

 

отличная тема уже в закладке.

 

Рецепт просто бомба!!!!
цветная капуста в омлете готовить просто и не долго!

 

Очень довольна цветной капустой в омлете! Благодарю за рецепт.

 

очень люблю цветную капусту в омлете,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

рецептик супер!!

 

@Ротарь К, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить цветную капусту в омлете по этому простому рецептику.

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.