Рецепт молодой капусты, тушеной с красной фасолью с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 35 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 316 килокалорийПростой пошаговый рецепт молодой капусты, тушеной с красной фасолью домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 35 минут. Блюдо содержит всего 316 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииРанняя белокочанная капуста 1 штукаКапуста брокколи 1 штукаКрасный лук 1 головкаСладкий перец ½ штукиКрасная консервированная фасоль 1 банкаСоль по вкусуПомидоры в собственном соку 1 банкаМасло из виноградных косточек 1 столовая ложкаРецепт пошагового приготовленияПорезать тонко головку лука, обжарить в масле из виноградных косточек в течение 4 минут на быстром огне.Нашинковать капусту, нарезать перец и разделить на соцветия брокколи. Добавить все к луку, обжаривать 7-10 минут до появления первой румяной корочки, затем уменьшить температуру до средней.Добавить половину банки томатов и немного воды, тушить, постоянно помешивая.Через 7 минут добавить фасоль, оставшиеся томаты и соль. Тушить до полной готовности ещё 10 минут.Можно подавать как самостоятельное блюдо или с полезным гарниром – диким рисом, гречневой кашей или отварным картофелем.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о молодой капусте, тушеной с красной фасолью зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!