Рецепт куриных рулетиков с ананасами под сырной шубкой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 198 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриных рулетиков с ананасами под сырной шубкой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 198 килокалорий. Ингредиенты на 4 порциикуриное филе - 500-600 гр.ананасы консервированные - 200 гр.сыр твёрдый - 150 гр.яичный желток - 2 шт.растительное масло - 1-2 ст. л.чеснок 2-3 зубчикасоль ~ 1 ч. л.свежемолотый перец (по вкусу)Рецепт пошагового приготовленияФиле разрезать на 4 равные кусочка.Каждый отбить, посолить, поперчить и натереть чесноком.Ананасы нарезать кубиками и отжать сок.На каждую отбивную положить 1/1, часть ананасов и свернуть рулетик.Сыр натереть на мелкой тёрке. Желтки в миске разболтать вилкой. Обмакнуть каждый рулетик в яичный желток, а затем в натёртый сыр.Выложить в форму для запекания, смазанную растительным маслом.Поставить в нагретую до 200 градусов духовку и запекать до готовности ~ 30 мин.Время подготовки составляет 20-30 мин.Время приготовления ~ 30 мин., но ориентируйтесь на свою духовку.Приятного аппетита!