Фасоль стручковая с помидорами и маслинами в соевом соусе

Рецепт фасоли стручковой с помидорами и маслинами в соевом соусе с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Тушение

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 31 килокалорий

Простой пошаговый рецепт фасоли стручковой с помидорами и маслинами в соевом соусе домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 31 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• фасоль стручковая (можно с/м) - 400 г
• маслины б/к - 150 г
• перец болгарский - 2 шт.
• помидоры - 2 шт.
• масло оливковое - 3 ст. л.
• соевый соус - 2 ст. л.
• соль, перец

Рецепт пошагового приготовления

1. Разогреть масло в сотейнике, выложить фасоль, тушить под крышкой 10-15 минут.
2. Маслины порезать на половинки, перец - кубиками, помидоры - четвертинками. Добавить в сотейник перец, тушить еще 10 минут. Добавить маслины, соевый соус, соль, перец. Готовить еще 10 минут.
3. В конце добавить помидоры, аккуратно перемешать, готовить 1-2 минуты. Приятного аппетита!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

Доброго!
Сегодня приготовила фасоль стручковую с помидорами и маслинами в соевом соусе по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

замечательный рецепт! В моей семье любят фасоль стручковую с помидорами и маслинами в соевом соусе
Спасибо за прекрасную идею

 

Ух ты! Как красиво и просто!

 

я обязательно на днях попробую твой вариант фасоли стручковой с помидорами и маслинами в соевом соусе