Салат-винегрет из фасоли

  1. Amtewcus

    Amtewcus Пашкина Лиза

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    80

    Рецепт салата-винегрета из фасоли с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 70 килокалорий

    Салат-винегрет из фасоли
    Простой пошаговый рецепт салата-винегрета из фасоли домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 70 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • свекла - 2 шт. среднего размера
    • картофель - 3-4 шт.
    • фасоль – 1/1, стакана
    • сладкий перец - 1 шт.
    • средняя морковь - 1 шт.
    • лук - 1 головка
    • огурец соленый - 1 шт.
    • уксус яблочный – 2 ст. л.
    • зелень (укроп)
    • растительное масло (рафинированное или нет) для заправки
    • соль, перец - по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Предварительно замачиваем фасоль и отвариваем ее до готовности, но не даем ей развариться.
    2. Свеклу, морковь и картофель моем и отвариваем, лучше, если в мундире. Лук чистим и нарезаем мелко, как для Оливье. Кладем в миску, немного солим, сбрызгиваем уксусом и перемешиваем. Сладкий перец и соленые огурцы нарезаем маленькими кубиками. Отварные овощи чистим и также режем кубиками. Затем добавляем отваренную фасоль.
    3. Соединяем все ингредиенты, солим, перчим, добавляем растительное масло и перемешиваем. Для аромата добавляем мелко нарезанный укроп и еще раз перемешиваем.
    4. Если винегрет получается не очень сочным, можно добавить и несколько капель уксуса.
     

    Aoiolcmi и Ebeopeia нравится это.
  2. piskareva93

    piskareva93 Светлана

    Регистрация:
    26 май 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    19
    Очень своевременно выставлен рецепт. Amtewcus, Спасибо!
     
    Лебедь А и notkina93 нравится это.