Куриное филе на пару

Рецепт куриного филе на пару с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Горячие блюда, Блюда на пару
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Повод: На обед

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 115 килокалорий

Как известно, блюда приготовленные на пару получаются особенно полезными для нашего организма. Делюсь простым рецептом или, как приготовить куриное филе на пару с брокколи и морковью. Попробуйте!
Перед вами - простой рецепт приготовления куриного филе на пару. По сути получается готовое второе блюдо, ведь овощи являются полезным гарниром к нежному куриному мясу. Такая еда очень полезна и считается диетической, что подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Удачи!
Количество порций: 3-4

Ингредиенты на 3 порции

• Куриное филе — 600 Грамм
• Брокколи — 300 Грамм
• Морковь — 1 Штука
• Лук - порей — 2 Штуки (стебли)
• Масло сливочное — 2 Ст. ложки
• Вода — 200 Миллилитров
• Соль — По вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Куриное филе промываем и нарезаем кубиками. Выкладываем на дно чаши пароварки, предварительно смазанное маслом. В чашу для варки риса выкладываем промытые овощи: соцветия брокколи, тертую на крупной терке морковь, лук - порей (белую часть), порезанный колечками. Заливаем овощи водой и солим по вкусу. Варим 30-35 минут.
2. Приятного аппетита!

 

@Etygqinm, рецепт куриного филе на пару ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

Мы тоже недавно первый раз делали куриное филе на пару. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)