Рецепт куриной грудки с розмарином с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 122 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриной грудки с розмарином европейской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 122 килокалорий. Ингредиенты на 1 порцияКуриная грудка 1 шт.Чеснок 2 шт.Розмарин сушеный 1 ч. ложкЛимон 1 шт.Масло сливочное 1 ч. ложкОливковое масло 1 ст. ложкПищевая соль по вкусуРецепт пошагового приготовленияКуриная грудка с розмарином это низкокалорийное ароматное сочное блюдо на каждый день. Приготовление возможно как на пикнике с друзьями так и на сковороде гриль дома.Вымойте филе и просушите бумажным полотенцем. Нарежьте мелко чеснок и розмарин (если он свежий предварительно обдать горячей водой). Если розмарин сушёный то резать не нужно!Лимон вымыть и окунуть в кипящую воду на пару секунд после выжать сок. Вторую половину лимона мякоть нарезать кубиками. Растопите сливочное масло и смешайте с оливковым.Готовим маринад, смешайте мякоть лимона, масло, чеснок с соком лимона.Полить филе маринадом, посыпать нарезанным розмарином или сушёным. Добавить соль и перец по вкусу.Разогреть сковородку гриль смазанную оливковым масло. Куриное филе обжаривать с обеих сторон по 5 минут.