Рагу с фасолью

  1. sidelnik84

    sidelnik84 Олеся

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    29

    Рецепт рагу с фасолью с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Горячие блюда, Рагу
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 274 килокалорий

    Рагу с фасолью
    Прекрасное легкое блюдо для постящихся или худеющих. Подходит для детского питания. Можно приготовить как в мультиварке, так и в казане, или сковороде с высокими бортами.
    Рагу с фасолью приготовить можно не только в овощной сезон, но и зимой, используя свежемороженые овощи. Все овощи надо нарезать, выложить в сковороду или казан и тушить в томатном соку на медленном огне.
    Количество порций: 3-4

    Ингредиенты на 3 порции

    • Фасоль — 150 Грамм (стручковая свежая или замороженная, бобовая фасоль отварная или консервированная)
    • Картофель — 5 Штук (средней величины)
    • Луковица — 1 Штука (большая)
    • Перец болгарский — 1-2 Штук
    • Сок томатный — 200 Миллилитров
    • Масло растительное — 25 Миллилитров
    • Соль, перец черный — По вкусу
    • Зелень — По вкусу (свежая или сушеная)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Приготовьте продукты. Часть продуктов у меня замороженная, их размораживать не нужно.
    2. Фасоль порежьте на кусочки. В рагу с фасолью можно использовать несколько видов фасоли: стручковую свежую или свежемороженую, фасоль отварную или консервированную.
    3. Лук репчатый порезать кубиками.
    4. Картофель очистить, помыть, порезать кубиками.
    5. Складываем все овощи в глубокую сковороду, кастрюлю или казан. Солите и перчите по вкусу. Полейте растительным маслом.
    6. Влейте томатный сок. Овощная смесь готова для тушения. Если используется мультиварка, то устанавливаем чашу в машину и выбираем режим «тушение», время 40 минут. Если готовите в сковороде или казане, то доведите смесь до кипения, убавьте огонь и томите на очень медленном огне 35 минут под крышкой.
    7. Рагу с фасолью готово. Измельченную зелень добавьте в уже готовое блюдо при подаче. Приятного!
     

  2. Ebwufimp

    Ebwufimp Ширкина Тася

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    63
    выглядит очень аппетитно
     
    pollik и Uaveirh нравится это.
  3. v_asya

    v_asya Воронова Ася

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    95
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
  4. Eatdixeo

    Eatdixeo Людмила

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    81
    Оооочень вкусно получилось
     
    Константин_В нравится это.
  5. Vekekpry

    Vekekpry Анна

    Регистрация:
    20 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    71
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    Ольга_Я нравится это.