Рецепт салата с киноа и нутом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Восточная кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильПовод: 1 часВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 284 килокалорийСалат с киноа и нутом обладает целым рядом полезных свойств. Во-первых, он укрепляет иммунитет, а, во-вторых, помогает улучшить работу пищеварительной системы. Ингредиенты на 7 порцийКиноа 1 чашкаКонсервированный нут 1 чашкаХумус 1/1, чашкиСоус сальса 3 ст. л.Консервированная кукуруза 2 ст. л.Рецепт пошагового приготовленияКиноа отварите, следуя инструкции на упаковке.Нут и кукурузу откройте и слейте воду.В миске смешайте киноа, консервированный нут, хумус и сальсу. Хорошо перемешайте.