Рецепт смузей из сухофруктов с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 152 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей из сухофруктов домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 152 килокалорий. Ингредиенты на 15 порцийОреховое молоко 300 мл.Курага 20 г.Изюм 20 г.Овсяные хлопья 20 г.Мед натуральный по вкусуРецепт пошагового приготовленияСмузи из сухофруктов на ореховом молоке - это бодрящий энергетический напиток, который идеально подойдет в качестве завтрака. Для приготовления смузи нам понадобится: ореховое молоко, курага, изюм, овсяные хлопья. Мед по вкусу.Курагу и изюм помыть, затем залить крутым кипятком. Настоять примерно 25-30 минут, сухофрукты должны набухнуть. Для приготовления можно использовать любые сухофрукты.Затем курагу и изюм процедить. Затем измельчаем их с помощью блендера.Измельчаем до консистенции каши.Заливаем эту массу ореховым молоком (у меня молоко из грецкого ореха). Еще раз хорошо взбиваем. Добавляем овсяные хлопья перемешиваем. Также можно добавить мед по вкусу.Разливаем по чашкам и смузи из сухофруктов готов. При желании в напиток можно добавить пряности (корица, мускатный орех). Приятного аппетита.
сегодня первый раз готовила смузи из сухофруктов. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.
@Ogsoigeu, рецепт смузей из сухофруктов ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях из сухофруктов зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!