Навага с картофелем и овощным салатом

  1. Ueaqporno

    Ueaqporno Тюшова Юля

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    31

    Рецепт наваги с картофелем и овощным салатом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: до 1 часа
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 65 килокалорий

    Навага с картофелем и овощным салатом
    Простой пошаговый рецепт наваги с картофелем и овощным салатом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 65 килокалорий.

    Ингредиенты на 3 порции

    • Рыба навага 3 шт.
    • Картофель 3 шт.
    • Огурец 2 шт.
    • Помидор 1 шт.
    • Салат латук 1 пучок
    • Лук зеленый 1 пучок
    • Петрушка 1 пучок
    • Укроп 1 пучок
    • Подсолнечное масло 1 ст. ложк
    • Поваренная соль 1 ч. ложк
    • Приправа для рыбы 1 ч. ложк

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Рыбу разморозить, помыть, отрезать голову, почистить. Почистить картофель, помыть овощи, салат и зелень.
    2. Нарезаем картофель кольцами толщиной примерно в сантиметр.
    3. Разогреваем духовку до 180 градусов. На противень расстилаем фольгу, выкладываем навагу. Натираем рыбу специями и посыпаем солью, вокруг выкладываем нарезанную картошку. Накрываем фольгой сверху, проделываем дырочки и отправляем в духовку на 20 минут.
    4. Пока навага с картофелем в духовке приступаем к приготовлению овощного салата. Нарезаем салат латук.
    5. Измельчаем огурцы.
    6. Дольками нарезаем помидор.
    7. Мелко рубим зелень.
    8. Готовый салат заправляем столовой ложкой подсолнечного масла, солим.
    9. Достаем из духовки рыбу.
    10. Готовое блюдо выкладываем на тарелку, добавляем салат. Приятного аппетита!
     

    Inbczfio нравится это.
  2. katrinich93

    katrinich93 Алеся К

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    55
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Л_Березан нравится это.
  3. kuznetsova83

    kuznetsova83 Таня

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    66
    Ueaqporno, ты сама их придумала рецепт наваги с картофелем и овощным салатом?
     
  4. Пославская А

    Пославская А Пославская Александра

    Регистрация:
    22 мар 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    6
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    b_elizaveta нравится это.