Рецепт форели на пару с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыТехнология приготовления: На паруВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 206 килокалорийПростой пошаговый рецепт форели на пару домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 206 килокалорий. Ингредиенты на 4 порциичеснок – 2 зубчикаветочки мяты – 2 шт.щепотка шафранаоливковое масло – 2 ст. л.белая консервированная фасоль – 400 гсоль, перецфиле речной форели – 2 шт.пучок зеленого лукаРецепт пошагового приготовленияЗеленый лук вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок очистить и раздавить. Разогреть в сковороде масло, положить зеленый лук, шафран и чеснок, уменьшить огонь и готовить 2 мин. Добавить фасоль и 300 мл воды, довести до кипения. Посолить, поперчить по вкусу.Филе форели нарезать порционными кусками, приправить солью и перцем.Положить на фасоль куски рыбы, накрыть крышкой и готовить на небольшом огне 10 мин.Хозяйке на заметкуЕсли выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.