Рецепт салата с пшеном и апельсином с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 318 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата с пшеном и апельсином домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 318 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииПшено 200 гСладкий перец 3 штукиПетрушка 1 пучокАпельсины 1 штукаОливковое масло 2 столовые ложкиСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуМята по вкусуРецепт пошагового приготовленияОтварить пшенку.Перцы разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать соломкой, а потом кубиком.Апельсины очистить от кожуры и вырезать острым ножом сегменты.Петрушку и мяту мелко порезать.Смешать все в миске, посолить, поперчить и полить оливковым маслом.